なぜ人はダイエットをするのか？ やせたいから では、やせてどうするのか？ ここがハッキリしていないと、 ダイエットというのは命取りになる！ これは冗談抜きです 過去に2か月で8キロやせて、ハッキリと分かったことがあります 単純に体重だけ落としても、…
以下引用 日本の特徴だった終身雇用は徐々になくなりつつあると思う。 終身雇用での企業と社員の関係は親子の関係に近いが、今後は企業とスキルを持った人材とが契約で結ばれる大人同士の関係が増えるだろう ロンドン・ビジネススクール教授リンダ・グラット…
今日は、目標設定について考えます 目標と目的は違うと考えています 「目的」のイメージは、山の頂上です 「目標」のイメージは、途中にある案内の道しるべです まず、目的を立てて、次に現状を分析することが必要だと思っています 目的と現状を線で結ぶと、…
年末年始、海外旅行を計画している方もいるでしょうね 海外旅行も随分と安く行ける時代です 近隣のアジア圏内だと、国内旅行と遜色ないコストで行けます 海外旅行で、使えると助かるのが英語です 堀江貴文氏の「英語の多動力」によると、英語の上達を目指す…
筋トレをやり始めた人が次第に気付くことがあります それは、なんとなく服が「似合う」ようになること 筋トレによって体型がしっかりしてくると、身体のラインが整ってくるため、服を着ると今まで以上にかっこよく見えます 男性だと、筋トレによって、特に肩…
家族世帯などで、住宅、保険とならぶ「３大出費」といわれる自動車について考えます クルマを持たないという選択 クルマが不可欠な場合 クルマを持たないという選択 もちろん、クルマなど必要ないという方も多いはず クルマがなくても生活に支障がないという…
断食も行いながら、体重の減少にこだわったダイエットに挑み、過去に2ヶ月で8キロ削減しました しかし、必ずしも自分が望んだような成果は得られませんでした 体重は減少したものの、脂肪よりもむしろ、筋肉から落ちてしまっていたのだと思います その後、栄…
自分が「輝く」ために、どうすればよいのかを考えてみます 輝くといっても、ひどく抽象的なようですが、例えば仕事 サラリーマンにとって、終身雇用は過去の遺物になりました つまり、多くの働き手は、労働市場で、いかに自分という商品の魅力を高めるかとい…
本来、自分が発するすべての言動に、「軸」が必要なのだろうと感じます プリンシプルは何と訳してよいか知らない。「原則」とでもいおうか 日本も、ますます国際社会の一員となり、我々もますます外国人との接触が多くなる 西洋人とつき合うには、すべての言…
ご覧いただきありがとうございます 弊ブログは、僕と、これを読んでくださっているあなたの日常生活が、今よりもっと洗練されて、より充実していて、より楽しいものになることを本気で目指しています 具体的には、以下の３つのテーマについて考え、実体験に…
だんだん寒くなってきて、朝起きるのもつらい時期になってきました ですが、あえて早起きについて考えてみます笑 朝型と夜型 「自分の時間」を大切にする 朝型と夜型 早起きとは、才能なのでしょうか 朝型の人間と、夜型の人間というのが、確かにいるらしい …
日常のなかにある「忙しい」を、一瞬で解決する方法について考えてみます 「忙しさ」とは何か 「忙しい」ときの対処法 それでも、やっぱり「忙しい」？ 「忙しさ」とは何か そもそも、「忙しい」とはなにか？ 余裕がない、とか時間がない、とか とにかく、「…
昨冬に、ダイエットに「成功」しました2か月間で8キロの減量をしました ダイエットの方法はシンプルで、糖質オフ。お米や麺類を食べない それでも体重が落ちない時期は、断食！ あと、ジムに通って筋トレ 以上です けれど、ダイエット後、満足していない自分…
今さらか、と言われそうですが、携帯電話をキャリアから格安SIMに換えて１ヶ月経ちました 今日は毎月支払い額の削減策として、格安SIMへの乗り換えについて考えてみます 今まで弊ブログで、固定費の削減について何度も書いてきました しかし当の本人が、いま…
人生100年時代において、「転職」をどう考えるべきかについて、書きたいと思います ていうか、むしろ逆に、「非・転職」から考えたほうが分かりやすいのかもしれません 「非・転職」とはどういうことか？ 学校、例えば大学を卒業し、最短22歳で社会人です こ…
女性が医師に「運動しなさい」と言われたら、最初に何をすればいいのでしょうか？ 今日の記事は、中野ジェームズ修一さんの『女性が医師に「運動しなさい」と言われたら最初に読む本』にもとづいて書いていきます 女性が医師に「運動しなさい」と言われたら…
今日は、過去に経験した、恐怖の断食体験の話です 昨年、２か月で８キロの減量をしましたが、過去に、それを遥かに超絶する体験があります 思い出したくもない「断食」からダイエットを考察したいと思います かつて4週間、まったく食べなかったことがありま…
以下引用 他人の意見という騒音によって、自分の内なる声が掻き消されてはならないスティーブ・ジョブズ 私たちは、ふだん「協調性」というワードのもと、他者との同調を求められます それが社会生活といえるかもしれません 時として自分の意に反することで…
今年も残すところ、２ヶ月あまりとなってきました 時が経つのは早いですね 今日は、今年をどのように過ごすかも含め、「計画を立てる」ことについて考えてみます そもそも、「目標設定」とは何なのか？ 「目標」と「目的」と、何がどう違うんだろう？ あまり…
以下引用 内向きと言われている日本の若者も、外へ出て誰も知り合いがいなくて言葉も通じない国へ行ってみるべきです。冒険しないと、つまらない人生になってしまいますよ。 ジム・ロジャーズ 今や、海外との関わりなしで生きていくのは不可能です 外国人と…
ビットコイン価格が突然上昇しましたね 動向を慎重に注視する必要がありますね ビットコイン価格は、将来的に一体いくらになるのでしょうか？ 価格の将来展望については様々な投資家が発言してきました 最安値は、いわずとしれた０（ゼロ）ですね笑 かのウォ…
老後２千万円問題と相まって、逆説的に？注目されている株式投資について考えます 株とは一体何なのか また株式投資とは、一体何を指すのでしょうか？ どうして会社は、株を投資家に売るのでしょうか？ 会社には、経営するための資金が必要です その資金を獲…
「人生の目的」なるものに考えを至らせるとき、どうしてもやらなくてはならないことがあると思っています それは、今の自分が置かれた場所、立ち位置を見つめ直すという事です つまり、ひと言でいうなら「現状分析」です 思いっきり現実に引き戻される話にな…
今日は、洋服の購入から、投資センスについて考えてみます 投資のセンスは、洋服の買い方に現れると思っています 投資で勝てる人の特徴は、「よく考えて洋服を購入すること」に尽きます 当たり前だと思われるかもしれませんが、意外とできていない人がいる …
ボディメイクをおこなっていくうえで、「がんばりすぎ」は、時として失敗を招く 特にまじめな人ほど、その傾向は強いのかもしれないと思います 筋トレやるぞ！と一念発起するのは素晴らしいことですが、人によっては、突如毎日鍛え始めたりする 筋トレにおい…
過去に上手くいかなかったダイエットについて振り返ります 昨年の秋頃から、ダイエットをしていました 2カ月で8キロ落としました 方法はシンプルで、食事を減らす 朝については、従来と変わらず食べました 昼はロカボナッツと野菜ジュース 夜についても、従…
「みんなで筋肉体操」の書籍版を踏まえて、筋トレとは何なのかについて考えます 筋トレというと、バーベルとかダンベルとかウェイトを使ったトレーニングを重視する方が意外と多いかもしれません 道具を用いずにおこなう自重トレーニングというと効率があま…
仕事、家事、勉強、日常のタスク…僕たちのまわりは、日々やらなければならないことでいっぱいです もう、脅迫観念。ちょっとしたパニック症状になりますね どうすれば開放されるのか。考えてみます 頭の中に「未解決事項」ができたら、なるべく素早くかたを…
人生、何かの理由でつらくなったとき、もういやでいやでしょうがなくなったとき 場合によっては、死にたいとおもったとき そんなときは、もう休む すべてを放り出す 誰にも、何も言わせない。自分には、休む権利がある 期限なんか決めない 休みたいだけ、休…
「悩み」や「不安」があるとき、僕なら１枚の紙に全部書き出します 悩みも、不安も、情報も、タスクも、メモも。全部です いちいち分類なんかしません まず、やるべきは、書く。とにかく書く まず、書くことによって、脳内のメモリ容量をリセットすることが…
