Another skyを探す旅

激変する世界を生きるヒント。それは自分の足元にある

2020-01-14から1日間の記事一覧

簡単ダイエットの領域へ!「オートマチック・ボディメイク」

簡単にボディメイクをおこなうためには、コツがあります それは、「習慣化」です かつて、2ヶ月で8キロのダイエットに「成功」しました 個人的に、かなりきつい経験でした 達成感はあったものの、結果的に筋肉がゲッソリ削げ落ちて、やせ細った貧相な身体…