Another skyを探す旅

激変する世界を生きるヒント。それは自分の足元にある

2020-05-05から1日間の記事一覧

日本人らしく「和」の食生活から、ボディメイキングを考える

ボディメイクにとっては、運動もさることながら、何と言っても重要なのは食事です 私たちは日本人なので、やはり「和」の食生活を大切にしながらも、身体を作っていく食事をトータルで目指す必要があると思います ①和食は、私たち日本人の原点 なんといって…