これから本格的な冬のシーズンを迎えます
この時期、朝起きる時間がだんだん遅れていきます苦笑
しかし人間、一度崩れた生活リズムを取り戻すのは大変です
毎朝、起きるのが辛い
ですが、今日はあえて早起きについて考えてみます笑
朝型と夜型
早起きとは、才能なのでしょうか
朝型の人間と、夜型の人間というのが、確かにいるらしい
自分は、どちらかというと朝型です
朝、目が覚めると、すぐに行動することができます
「7回読み勉強法」で有名な、弁護士の山口真由さんは、朝、起きるとすぐに勉強机に座っていたそうです
これは、僕も間違いなく効果があると思っていて、あさイチの行動が、その日一日に大きく影響すると感じます
その日の方向性を決定づけるような作用があるのではないでしょうか
「自分の時間」を大切にする
睡眠というのは難しく、朝方もあれば夜型もある
夜中に目を覚ますことだってあるかもしれません
いろいろな障壁はあるかもしれないが、でも、あさイチの時間を大切にしてみる
なにも、勉強だけが良いわけではないと思います
自分の夢や目標があるのならば、それに傾注する時間を少しでも作る
会社勤めだと、仕事が終わって、帰宅してから何かをしようと思っても、意外と難しい
だったら、「自分の時間」を朝、作ってみる
何かを変えようと思ったら、自分の習慣を変えてみるのが先決かもしれませんね
