なぜ人はダイエットをするのか？
やせたいから
では、やせてどうするのか？
ここがハッキリしていないと、
ダイエットというのは命取りになる
これは冗談抜きです
過去に2か月で8キロやせて、ハッキリと分かったことがあります
単純に体重だけ落としても、なにも満足できない！
当初の目標に掲げた減量には確かに成功したものの、身体が見た目、イメージ通りにスリムになっていない．．．
おそらく、急激なダイエットによって脂肪よりもむしろ、筋肉が落ちていったのだと思います
運動は、ちゃんとしていたはず
ジムにも通っていた
しかし、栄養バランスは十分ではなかったのだと思う
筋肉を維持しながら、脂肪だけを燃焼させてダイエットすることがいかに難しいかを、思い知った
こういう状況に置かれた場合、人によっては、さらに減量を続けようとするかも知れない
となると、それはもう、命の危険につながると思う
本気で
なぜ人はダイエットするのか？
ただ体重を減らせばいいってものじゃないですね
本当の健康を手に入れるため
そして、キレイなラインの身体を手に入れたい！
そこで、その後3か月間の体重プラマイゼロの期間を経て、ボディメイクの第２フェーズへ挑戦することを決意したのです
それが、リーンバルクアップでした
つまり、筋肉をていねいに増やすことにより、キレイな線の身体を作る！
これに挑戦しました
やはり目的が明確になっていないと、ダイエットでも何でも、結局はうまくいかないのですよね
