【シンプルライフ】Another skyを探す旅

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【ボディメイク】筋トレに本気で取り組むなら、プロテインは味方にするべき


筋トレに本気で取り組むのであれば、プロテインを活用しない手はないと考えます

弊ブログでは「ボディメイク」をテーマのひとつとして掲げていますが、それは単なるダイエットを指すものではありません

例えば、単純に体重を減少させることにのみフォーカスしても、おそらく得られる結果に満足することはないと思っています


鏡を見ると、そこにはやせ細ってやつれた自分が写っているということになる

均整の取れた身体に磨き上げるには、筋肉をいかにバランスよく付けていくかが重要だと感じています

実感を込めて




そこで大きな壁となるのが「食事」です

そもそも、日本人はコメが好きです。麺類も大好きです

しかし、それらは炭水化物であって、筋肉が欲しているのはタンパク質です

普段の食事でタンパク質を十分摂取するのは、本当に難しい

確かに最近は、コンビニにもサラダチキンなどが並び、栄養素の表示もされているので、高い意識を持てば何とかなるかもしれない

でも、そんなの長続きしますか?


僕は、普段の食事でタンパク質をなるべく摂ることを考えながらも、あわせてプロテインを効率よく利用したいと思っています

ただ!飲み続けると気になってくるのがコスパ

プロテインって、メーカーによって価格と栄養価に結構差がある

ぜひ、いろいろなメーカーの商品を調べてみることをおすすめします

僕が今、お世話になっているのが「マイプロテイン

マイプロテイン社のImpactホエイという商品です


高品質、最高に美味しいプロテイン【Myprotein】


同社はイギリスのマンチェスターにある会社とのこと

今は1キログラムずつ、いろんな味を試しながら飲んでますが、1キロなんて結構あっという間ですね笑


味はどうなの?という点について

結論は、おいしい


もちろん、フレーバーによって好みがあるでしょうから、ひとくくりにはできません

でも、今まで飲んできたのは、どれもおいしい

ていうか、いろいろ試してみるのも楽しいと思います

じゃお前はどんな味が好きなのと聞かれると

マイプロテインは20種類くらい飲んだかと思いますが


リピート購入してるのはチョコレートバナナ笑
それからコーヒーキャラメルですかね

賛否両論あるかもですね?
ただ僕は好きですね笑




そもそもマイプロテイン、60種類以上のフレーバーがあるそうなので、僕もまだまだ道半ばなのです笑

60種類もあれば、いくら何でも自分好みの味が見つかるでしょう!

お試しのトライアルパックもあるので、まずそちらで試してみるのもアリかもしれませんね

マイプロテインはオススメです


飲んでくと自分の好きなサプリメントがわかってくると思います




今日も楽しんでいきましょう!