昨冬に、ダイエットに「成功」しました
2か月間で8キロの減量をしました
ダイエットの方法はシンプルで、糖質オフ。お米や麺類を食べない
それでも体重が落ちない時期は、断食！
あと、ジムに通って筋トレ
以上です
けれど、ダイエット後、満足していない自分がいました
そのあと、何をしたのか？
ひたすら食いまくりました笑
それも肉を！
ただ！これについては、ダイエットに挫折したわけでは決してないんです
言い訳じゃありません(キリッ)！
2か月で8キロ減量し、その後3か月間は体重プラマイゼロで推移していました
そして、今年3月からの爆食いを決意したのです
つまり、バルクアップの重要性に気付いたのです
